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Na dann mal ran an den "Wochenendspeck".
Moin und einen guten Start in die neue Woche!
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73,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 39,82g | Prot: 72,77g | Carbs : 318,38g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, DM Leinsamen Geschrotet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, De Cecco Spaghetti, Eat Happy Dorayaki Lemon Cheesecake, Bamboo Garden Ketjap-Manis Mild, Eat Happy Bao Hühnchen. Jantar: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Blaubeeren, Milbona Magerquark. Snacks/Outros: Heinrich Stumpf Picnics Classic. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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