Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2499 kcal
|
Líp: 87,42g | Prot: 87,84g | Carbs : 322,42g.
Pequeno Almoço: Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Морс Брусничный, Борщ со Свининой, Батон Нарезной. Jantar: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Батон, Красная Цена Пельмени Классические, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Дыня. Snacks/Outros: Рафаэлло Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Золотой Колос Коржик, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary.storchack
|