Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1709 kcal
|
Líp: 70,52g | Prot: 103,87g | Carbs : 173,45g.
Pequeno Almoço: Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Геркулес Ячменные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буше Лапландский Хлеб. Almoço: ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Банан, ВкусВилл Ряженка 4%. Jantar: Избенка Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Голубика, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Snacks/Outros: Персики. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katetsport
|