Jornal de yohoyoh, 29 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021

105,1 kg Perdidos até agora: 8,2 kg . Ainda faltam: 19,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 agosto 2021:

1277 kcal

Líp: 32,92g | Prot: 76,98g | Carbs : 162,79g. Pequeno Almoço: Pikakahvi. Jantar: Rullakebab. Snacks/Outros: Pikakahvi. mais...

2807 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana


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