Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 62,49g | Prot: 45,30g | Carbs : 217,04g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Яблоко, Сливы. Almoço: Яблоко, Макароны с Маслом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Помидоры, Победа Мармелад в Шоколаде, Киндер Шоколад, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Хлеб Дарницкий, Груша, Мэри Баранки Ванильные, Say Cheese Вафли, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Котлета Свиная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|