|
Kummipoitsun synttärit on vaan kerran vuodessa ja niitä vietettiin syöden herkkuja vkloppuna.
|
129,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2996 kcal
|
Líp: 146,49g | Prot: 161,81g | Carbs : 254,36g.
Pequeno Almoço: Paistettu Kananmuna, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi (Kofeiiniton), Tomaatit, Valio Arki Gouda, Oivariini Herkku, Vaasan Jyväviipaleet, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Almoço: Real Snacks Maissinaksu, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kesäkurpitsa, Peruna (Kuorineen). Jantar: Kara Kookoskerma, Apetit Tuorekset Lehtikaali-Kasviswok, Spice Up! Täysjyvänuudeli, Atria Kanan Grillileike Lempeä Guajillo-Chili. Snacks/Outros: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Vaasan Iso Grahampaahto, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Valio Arki Gouda, Oivariini Herkku, Paistettu Kananmuna, Taffel Trail Mix, Pirkka Choco Grande Manteli, Cloetta TV Mix Salmiakkinen. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marikuu87
|