Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 55,75g | Prot: 39,35g | Carbs : 142,77g.
Pequeno Almoço: Puglia Sapori Tarallini, Caffè Zuccherato. Almoço: Pesto, Lidl Cotoletta di Tacchino e Pollo con Spinaci, Barilla Pasta. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti. mais...
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1530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🌸 Jessica~
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