Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Líp: 101,36g | Prot: 66,96g | Carbs : 219,88g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Лента Яблоко, Магнит Персик. Almoço: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Jantar: Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Snacks/Outros: Арбуз, Семушка Персики Сушеные, Семушка Чернослив без Косточки. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|