Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 27,30g | Prot: 65,92g | Carbs : 129,11g.
Pequeno Almoço: Dried Cranberries, Tesco Whole Foods Cashew Nuts, Tesco Semi-Skimmed Milk, Oatmeal. Almoço: Tesco Mature Cheddar Slices, Tomatoes, Nimble Wholemeal Bread. Jantar: Parmesan Cheese (Hard), Dry Spaghetti, Tesco Extra Lean Steak Mince, Tesco Bolognese Pasta Sauce. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Max Cherry. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Second week in a row that on a Monday morning I down a pound on the previous week. Now just need to stop weighing Thursday or Friday when I have been good for a few days so it doesn't look like it is going up and down
30 ago 21 por membro: tiggerlili1
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Histórico de Peso de tiggerlili1
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