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排便
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54,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 39,27g | Prot: 115,30g | Carbs : 142,48g.
Pequeno Almoço: 藍莓, 全家 薏仁漿, 紅蘋果, 煮熟的雞蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, arla 鮮奶油乾酪-經典原味, Costco 堅果吐司, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, 蜂蜜. Almoço: 番茄, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 青江菜, 山藥, 煮熟的紅蘿蔔, 芹菜, 大漢 真品板豆腐, 金針菇, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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