Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 99,0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Líp: 42,12g | Prot: 189,94g | Carbs : 237,16g.
Pequeno Almoço: Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Flora Light, Hovis Granary Wholemeal Bread, Kellogg's Corn Flakes (30g), Weetabix Weetabix protein without milk, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Walkers French Fries Cheese & Onion, Lindahls Kvarg Vanilla, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Asda Fajita Cooking Sauce . Jantar: Tesco Reduced Fat Coleslaw , Chicken Breast Meat, Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Outros: Warburtons Half & Half Medium, Hovis Granary Wholemeal Bread, Asda Sports Nutrition Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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