Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 55,78g | Prot: 81,97g | Carbs : 151,36g.
Almoço: Dolce Gusto Café , Magnum Mini Double Caramel, Vinho Tinto de Mesa, Pão Branco, Bacalhau com Natas. Jantar: Pão Branco, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Pescada Cozida, Dolce Gusto Café . mais...
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A Perder 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vlsmarques
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