Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3051 kcal
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Líp: 66,13g | Prot: 261,55g | Carbs : 334,18g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate, Ja Natürlich Bio Vollmilch, Nestle Nesquik. Almoço: Wassermelone, Grüner Blattsalat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate. Jantar: Chicken Döner, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mete.Kahraman
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