Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 37,62g | Prot: 93,23g | Carbs : 157,93g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Smart Balance Original Buttery Spread, Thomas' Light English Muffin, Campbell's Pork & Beans. Almoço: Cantaloupe Melons , Strawberries, Great Value Organic Cooked Quinoa, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Stir Fried Vegetables, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Teriyaki Chicken. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Dormir - 23 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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