Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2014
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Líp: 31,94g | Prot: 155,96g | Carbs : 88,55g.
Pequeno Almoço: Alpenmark Kasländer Leicht, Ternäben Forellenfilets, Jogging Frischkäsefass, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almoço: Hähnchenbrust Fleisch, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel. Snacks/Outros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Chocolate, Magerquark. mais...
|
|
2504 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stolfat
|