Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 54,57g | Prot: 89,21g | Carbs : 171,49g.
Pequeno Almoço: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Myllyn Paras Гречневая Каша. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Филе Грудки Индейки Гриль, La Molisana Макароны, Develey Соус Тайский Шрирача, Kuhne Cranberry BBQ. Jantar: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белая Дача Пряная Руккола, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fazer Конфеты Гейша Капучино , Fazer Конфеты с Начинкой из Малинового Йогурта , FITKIT Choco Protein Cookie Blueberry Parfait. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juliett84
|