Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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65,0 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Líp: 1,26g | Prot: 0,61g | Carbs : 17,68g.
Pequeno Almoço: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. Almoço: Coffee with Milk. Snacks/Outros: Carlo Rossi Chablis, Schweppes Tonic Water, Vodka. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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