Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 85,03g | Carbs : 197,83g.
Almoço: Quaker Oatmeal, 김, 두부, 계란후라이, 김치, Quaker Oatmeal, 콩나물. Lanche: 방울 토마토, 비트, 당근, 사과. Jantar: 수제 그라 놀라, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 영국다방 비건 애플시나몬&피칸 스콘, 후디스 그릭요거트 무설탕저지방. Snacks/Outros: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 . mais...
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peso estável
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