Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2205 kcal
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Líp: 89,01g | Prot: 180,72g | Carbs : 189,87g.
Pequeno Almoço: Lala Leche Deslactosada, Kirkland Signature Chispas de Chocolate, Mister Gourmet Crema de Almendra, Avena, Plátano. Almoço: Mayonesa, Mostaza, Heinz Catsup, Queso Manchego, Carne Molida, Bollo de Leche. Jantar: Lala Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Snacks/Outros: Kirkland Signature Barras de Proteína, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de valeria_pd1
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