Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 88,08g | Prot: 90,55g | Carbs : 193,43g.
Pequeno Almoço: Inked Organics Multigrain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Nearby Eggs Large Eggs, Kirkland Signature Bacon. Almoço: Punalu'u Taro Sweet Bread Rolls, Tia Lupita Foods Salsa Verde, Butcher Box Grass-Fed Beef Ribeye Steak, Broccoli Flower Clusters , Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry. Jantar: Kefir, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Milkadamia Macadamia Milk, Apple Banana, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Snacks/Outros: Kitchen Cravings Egg Salad Sandwich on White Bread , Crystal Farms Muenster Cheese, Starbucks Creamer, Sue Bee Honey, to Honest Creamer, Sugar. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de djmkona12
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