Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 29,55g | Prot: 62,43g | Carbs : 204,37g.
Almoço: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Yoki Farofa com Tempero Suave, Indaiá Refri Limão. Jantar: Carne de Panela, Bomilho Flocão. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Doce de Leite, Brownie. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lis-30
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