Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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164,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 82,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 62,60g | Carbs : 140,00g.
Pequeno Almoço: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Morningstar Farms Maple Flavored Sausage Patties. Almoço: Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry. Jantar: Calavo Avocado, Daisy Light Sour Cream, Kroger 100% Yellow Corn Tortilla Chips. mais...
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4614 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tefman
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