Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 84,64g | Prot: 88,19g | Carbs : 80,18g.
Almoço: Tomates, Friboi Costela Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Harald Chocolate Meio Amargo, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Nestlé Leite Ninho, Avelã. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gcsgisele
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