Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 63,80g | Prot: 48,53g | Carbs : 164,28g.
Pequeno Almoço: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Bal, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler. Almoço: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Patlıcan Kebabı. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Elmalı Turta. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mukdsdügr
|