Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 57,66g | Prot: 62,03g | Carbs : 269,33g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Watermelon, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. mais...
|
|
1944 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|