Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 24,21g | Prot: 84,64g | Carbs : 158,15g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Almoço: Café com Açúcar, Goiaba Vermelha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Coringa Cuscuz de Milho , Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Snacks/Outros: Betânia Requeijão Cremoso, Qualitá Geléia de Goiaba, Pão Integral, Chá de Ervas. mais...
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1261 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Musculação - 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Google Fit - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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