Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 45,21g | Prot: 72,65g | Carbs : 136,29g.
Pequeno Almoço: Banane, Combo Cafè Au Lait, oatmeal pancakes. Almoço: Graines de Lin, Raisins, Figues, soupe de légumes, Crabe en Conserve, Sardines Grillées, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée). Snacks/Outros: tronia, oatmeal cookies, Blanc d'Oeuf Cuit, Bonbons au Chocolat Blancs, Figues. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bencheikhdarda
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