Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2021
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 42,09g | Prot: 97,34g | Carbs : 104,76g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Club Social Integral Tradicional, Banana Prata, Danone Iogurte Corpus Zero. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Acém Cozido, Tirolez Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. mais...
|
A Ganhar 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de its_byeol
|