Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 35,72g | Prot: 177,68g | Carbs : 237,53g.
Pequeno Almoço: 아이엠에그 오리지널 난백액, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, 아오리사과, 누티바 치아씨드, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 커클랜드 그릭 요거트, 호두. Almoço: 밥, 신선애 IQF 닭가슴살. Jantar: 켈로그사 첵스초코, 소와나무 고칼슘 우유, 신선애 IQF 닭가슴살, 찐감자. Snacks/Outros: Quaker Oatmeal, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 찐감자, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 초콜릿 브라우니. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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