Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2014
|
113,1 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2446 kcal
|
Líp: 117,94g | Prot: 80,02g | Carbs : 273,66g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натуральный Сыр, Черемушки Торт Медовик, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Черемушки Медовик Домашний, Пшеничная Каша, Свиные и Говяжьи Сосиски. Jantar: Черемушки Торт Медовик, Пирог с Мясом, Макароны по Флотски. mais...
|
|
2803 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|