Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 41,77g | Prot: 119,72g | Carbs : 144,68g.
Pequeno Almoço: 紅蘋果, 煮熟的雞蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 全家 薏仁漿, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, Costco 堅果吐司, arla 鮮奶油乾酪-經典原味, 蜂蜜. Almoço: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, Costco 冷凍鱸魚片, 大陸妹, 地瓜葉, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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