Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 74,75g | Prot: 76,96g | Carbs : 136,23g.
Almoço: Bananas, Red Tractor Foods Paleo Nut Crunch Granola, Mayver's Protein Peanut Butter Hemp Seeds, Raw Slim & Tone Protein, Lindt Dark Chocolate 70%. Jantar: Lindt Dark Chocolate 70%, Yumi's Beetroot Dip, Yumi's Spring Onion and Cauliflower Burger, Connect Foods Roasted Black Beans Pink Himalayan Salt. Snacks/Outros: Strawberries , Gluten Free Bread, Mayver's Protein Peanut Butter Hemp Seeds, Woolworths Select Gouda Cheese Slices, Shortbread. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Crossfit - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maridzble
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