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Doing okay. Not as much as I feel like I lost but think that maybe I've put on some muscle. Determined to get into shape. No more pudge.
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 79,70g | Prot: 68,20g | Carbs : 174,10g.
Pequeno Almoço: French Toast Sticks. Almoço: McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. Jantar: Souplantation Sourdough Bread, vegetarian harvest , Hard-Boiled Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Souplantation Wonton Chicken Happiness. Snacks/Outros: Souplantation Vanilla Soft Serve, Souplantation Chocolate Chip Cookies, Souplantation Wildly Blue Blueberry Muffin, Brownie Bites , Snickers Almond Bar. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Eliptical - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christina De Leon
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