Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2014
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85,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Líp: 107,56g | Prot: 103,97g | Carbs : 127,83g.
Pequeno Almoço: ニッスイ いわし味付, 白米（中粒、調理済み）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ. Almoço: フレンチサラダドレッシング（低脂肪）, ミックスサラダ, とんかつ, 白米（中粒、調理済み）. Jantar: 焼き肉, 赤ワイン. Snacks/Outros: ウイスキー. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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