Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
103 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2247 kcal
|
Líp: 100,14g | Prot: 125,53g | Carbs : 221,91g.
Pequeno Almoço: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Almoço: Помидоры, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Арбуз, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. Jantar: Простоквашино Молоко 3,2%, Курага, Наша Ферма Творог 15-18%, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Globus Огурцы Маринованные. Snacks/Outros: Джинн Семечки Жаренные. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GoldMun
|