Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 54,82g | Prot: 39,61g | Carbs : 144,55g.
Pequeno Almoço: Valio Yoghurt Sommarbär, Quaker Havrefras. Almoço: Tomater, Spetskål, Olivolja, Kiwi, Röd Paprika, Banan, ICA Nötfärs 12%, Wasa Celebrating 100. Jantar: Plommon, Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner. Snacks/Outros: Plommon, Plommon, Päron. mais...
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280 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de serframåt
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