Jornal de 📚 MrsLP, 31 ago 21

73,35kg

Moin zusammen!
Heute wird anstrengend, Auto muss in die Werkstatt, Mann hat OP am Arm, muss viel recherchieren....
Na dann, ran ans Werk!

73,4 kg Perdidos até agora: 16,6 kg .    Ainda faltam: 8,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1471 kcal

Líp: 64,12g | Prot: 66,85g | Carbs : 155,42g.   Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet , Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Almoço: McDonald's Chicken Honig Senf Wrap. Jantar: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, IBIS Steinofen Baguette, Griechischer Bauernsalat. Snacks/Outros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...

344 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...