Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 74,17g | Prot: 76,12g | Carbs : 156,95g.
Pequeno Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блины с Творогом. Almoço: Fix Price Protein Bar Кокос, Чай, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Кабачки Тушеные. Jantar: Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Snacks/Outros: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Чай, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Каждый День Тыквенные Семечки, ВкусВилл Изюм Черный. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|