Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 84,86g | Prot: 100,78g | Carbs : 130,78g.
Pequeno Almoço: Сухие Семена Чиа, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Руккола, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Coffee Like Латте (300мл), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Хлеб Зерновой. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de An-Kli
|