Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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104,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1745 kcal
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Líp: 78,25g | Prot: 82,41g | Carbs : 176,86g.
Pequeno Almoço: Pikakahvi. Almoço: Kruunu Herkku Nakkistroganoff, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ingmariini Ingmariini, Eilamari Hertta Hapanleipä, Valio Rasvaton Maito. Jantar: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arkijuustoviipale, Oivariini Oivariini. Snacks/Outros: Pikakahvi, Rainbow Micro Popcorn Suolattu, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Pikakahvi. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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