Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Líp: 13,22g | Prot: 38,93g | Carbs : 163,49g.
Pequeno Almoço: Финик, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, ТХК Хлеб Яровой, Приготовленные Грибы, Фасоль (без Соли, Отварная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Almoço: Овсяное Печенье, Хлеб Зерновой, Финик, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Финик, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin.ka05
|