Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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75,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 36,76g | Prot: 188,93g | Carbs : 254,98g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Mirtillo, Lidl Granella di Pistacchi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, BPR Nutrition Farina D’Avena al Panettone, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Vallericca Mista Sottile , Cipolle Rosse, Cetriolo (con Buccia), Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Penne Rigate Integrali. Jantar: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Salumeo Sticks di Speck , Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Outros: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Forrest73
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