|
огруди106, ОПГ 89, оталии 84, обедер 112, обедра 68, оголени 43, рука 38, оживота 111
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Líp: 32,14g | Prot: 56,11g | Carbs : 136,22g.
Pequeno Almoço: Кофе, Апельсин, Яйцо (Целое). Almoço: Кофе, Персики, Дыня. Jantar: Зеленый Чай, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Sula Леденцы, Капуста Белокочанная, Вятич Вятский Квас Домашний. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|