Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2615 kcal
|
Líp: 104,73g | Prot: 160,33g | Carbs : 230,41g.
Pequeno Almoço: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Starbucks Фруктовый Салат. Almoço: Шашлык Куриный, Сырой Овощ, Ложкарев Пельмени из Говядины, Борщ с Говядиной. Jantar: Красное Яблоко, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|