Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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78,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 40,26g | Prot: 95,47g | Carbs : 174,09g.
Pequeno Almoço: Zespri Kiwi Gold, AH Studentenhaver met Rozijnen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almoço: Melkunie Breaker High Protein Bosbes Banaan, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Krulsla Melange, AH Advocado, AH Tortilla Wraps Volkoren. Jantar: AH Watermeloen Gesneden, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Verstegen Kruidenmix Voor Vis, AH Kabeljauw Haas Portie, AH Gesneden Kastanjechampignons, Courgette, Rode Paprika, AH Aardappel Schijfjes, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Outros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dana-fit
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