Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 47,0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 75,66g | Prot: 196,52g | Carbs : 131,56g.
Pequeno Almoço: Férial Steack Hache 15%, Oeuf, Carrefour Discount Bacon Fumé. Almoço: Auchan Thon à la Catalane, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Fleurs Des Champs Pommes de Terre, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur, Escalope de Poulet. Snacks/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. mais...
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A Perder 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de michael-p
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