Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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106,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 68,56g | Carbs : 189,29g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Tirolez Manteiga com Sal, Nestlé Nescau, Hércules Leite Desnatado. Almoço: Limonada, Mandioquinha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Limonada, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Snacks/Outros: Banana Nanica, Sadia Mussarela. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aracelismao
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