Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 21,65g | Prot: 27,70g | Carbs : 115,87g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Alface, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral, Club Social Bolacha Integral, Café com Açúcar. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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