Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2014
|
112,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5255 kcal
|
Líp: 309,14g | Prot: 123,75g | Carbs : 462,55g.
Pequeno Almoço: Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałatka Jarzynowa. Almoço: Murzynek z Rodzynkami i Orzechami, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Pryncypałki Wafelki z Kremem Kakaowym w Czekoladzie, Banan, Trumpf Schogetten Czekolada Truskawkows. Jantar: Galaretki (Wszystkie Smaki), Trumpf Schogetten Czekolada Truskawkows, Śledz Marynowany, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kompot Brzoskwiniowy bez Cukru. Snacks/Outros: Biedronka Ser Mascarpone, Majonez, Czerwona Papryka, Ser Gouda, Margaryna, Grahamka, Milka Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem. mais...
|
|
3046 kcal
|
Exercício:
endomondo - 1 hora e 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 49 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teddy47
|