Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 47,53g | Prot: 75,04g | Carbs : 285,11g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Egg White, Hy-Vee Ranch Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Stop & Shop Baby Carrots, Fieras Chili & Lime, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Fiber One Brownies Chocolate Fudge. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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